2013年03月18日

アフター

鳥取は、カレー王国を打ち立ててるみたです。

”鳥取マラソン”の参加賞にも
レトルトの”らきょう屋が作ったカレー”が
入ってました。

せっかく鳥取まで来たので
モロモロ美味しいもんを事前に調べてました。
勿論、鳥取カレー、

”洋食屋スノーラスカル”の”オムカレーセット”850円。

20130317.jpg

”はなまるマーケット”でも紹介されたみたいです。
ふわふわ卵がルーと絡まって美味しかったです。

帰ってからは、福山での飲み会に参加。
”R〜3”と”ジョグブ”合同打ち上げ、

”クワトロクローバー”ディナー。

ランチでは嫁さんと行った事はありましたが
夜貸切での宴会は初めてでした。

飲み放で4000円。

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品数的には・・・でしたが、
お腹はいっぱいになりました。

多分、フル走った以上のカロリーは摂取してるでしょう。。。

これからも、
福山でのランナー交流がもっと広がればいいですね。
posted by はっちん at 23:01| 岡山 🌁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

鳥取マラソン

昨日は、”鳥取マラソン2013”フルマラソンを走ってきました。

本来なら昨年からの集大成で、
45分カットのベストを狙いにいくはずでしたが、
2月に脹脛の肉離れで1ケ月間思うように走れず・・・
しかも何とか痛み無く走れるようになっても
スピードは控えての1週間ジョグだけの
ぶっつけ本番だったので、かなり完走も危ぶい?
状態でしたが、何とか3時間きって完走できました。

結果、2時間50分55秒
18位/1787名(一般男子)

手元時計のラップは、
05Km _19:59
10Km _19:36
15Km _20:09
20Km _20:06
25Km _20:12
30Km _20:31
35Km _21:00
40Km _20:15
フル _09:07

玉砕覚悟でしたが、キロ4分に抑えて走ったのが
功を奏したのかもしれません。
脹脛も最後まで痛みもでず、
逆に最後までしんどくなく、楽しく走れました。

気温20℃で暑かったし、風もそこそこキツイ中、
極端な落ち込みが無かったのは、
今回初めて、途中でエネルギーチャージ
したのが効いたのかも。

速い人達に聞くところによると
皆、何らかのエネルギーチャージしているとの事。

たまたま持ち合わせの”ザバス ピットイン リキッド”
(試供品)1本を、
20キロ超えた所と、25キロ超えた所で
2回に分けて飲んでみました。

難点は、手袋の中で手に持って走ったので
結構邪魔でしたね。

何か効果もありそうだったので、
次回は、ランパンにポケット繕って貰おうっと。。。

これで、一応完全復活・・・かもしれませんが、
以降もう今シーズンにマジレースのエントリー無し・・・

来シーズンに向けて、また地道に頑張っていきまっしょい。

今回も知り合いも多く、楽しかったです。
特に”ざき君”には色々お世話になりました。

マラソンでの繋がりは大事にしたいです。
posted by はっちん at 22:28| 岡山 🌁| Comment(0) | マラソン・レース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年03月16日

害獣みたいな

いつも走ってる”太陽の広場”の
駐車場との間にある用水路に・・・

初めて、”ヌートリア”を間近で観ました 目

岡山には多く生息しているとは聞いてましたが、
なかなかモノホンの野生のを観る機会ってありませんでした。

しかも、ホームコースのお膝元で・・・
気づかんかったーーー

近づいても、人間に慣れているのか逃げませんでした。

見た目、ビーバーみたいで、
可愛いような気がしますが、
農作物等を荒らす”害獣”に分類されてるんですね。

草をムシャムシャ食べてました。

201303162.jpg

明日は、”鳥取マラソン”フルなので、普通は前日走らないですが・・・
故障明け直後なんで、かなり不安いっぱい・・・
走らずにはいられませんでしたね。

今から、とりあえず鳥取へ向かいます。
無理せず走りま〜す 手(パー)
posted by はっちん at 12:20| 岡山 | Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年03月15日

一日遅れの

昨日は3月14日、ホワイトデーでしたが、
仕事も忙しく、家族皆の帰りも、遊び等・・・
で遅かったので、
何の準備しませんでしたが・・・

今日、一日遅れでしたが、仕事も一段落したので
帰りにケーキ買ってきました。

”セルクル” 各390〜400円

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笠岡競技場近く、
いつも気にはなってましたが、
初めて行ってみました。。。

少しお高い感ですが、見た目も味も豪華でした わーい(嬉しい顔)

勿論、美味しかったです 手(チョキ)
posted by はっちん at 22:17| 岡山 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年03月13日

春のランチバイキング

先日、家族が珍しく昼間揃ったので
笠岡グランドホテルの”ブランカ”の
季節限定、”春のランチバイキング”へ
行ってきました。

3/4〜4/7までの期間限定・・・

まずは、オードブル

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そして、温製料理

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その二

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カレーやスープ、
そしてパンも

201303113.jpg

勿論、最後はデザートです。

201303115.jpg

制限時間60分で種類は少ないけど、
少数精鋭?
オードブルから温製料理、デザートまで、
さすがにホテルの美味しいです 手(チョキ)

食べ過ぎずちょうど良かったです わーい(嬉しい顔)
posted by はっちん at 21:58| 岡山 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年03月11日

あれから2年

3月11日、
早いもんで、東日本大震災から2年が経ちました。

あの日は、台湾へ長期出張中で、
異国の地で会議をしながら、
ネットで知りました。

いてもたってもいられず、
早く帰国したかったのを思出だします。

あれから2年、
復興はまだまだ先が見えない状況でしょうが、
早く安心して暮らせる日が来るのを祈るだけです。

義援金とかではなく、他に、
自分には何ができのるか・・・
なかなか遠くて直接的な何かができる事は少ないですが、

昨年から、できるだけ、年に1回は、
東北の大会(勿論ウルトラですが)に
参加するように心がけてます。

勿論、自分の走りで、
人々に元気を与えるほどの力は
持ってませんが、

少しでも近くに行く事で
ほんの微々たるものですが
消費の一部でも手助けとなったらなぁ〜
と思ってます。

多くのランナーが東北に行けば、
その分経済もちょっとは活性化するかな?
何より人々の活力を感じられるでしょう。。。

去年は福島、今年は検討中ですが山形かな?
来年は是非岩手へ行きたいですね。

普段、なかなか東北方面へ行く機会も
ありませんから。
posted by はっちん at 23:03| 岡山 | Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年03月10日

ラーメンマラニック

今日は、今年初、久しぶりに
一人ラーメンマラニックしました。

金光地区へ。

自宅から海岸線沿いを沙美海岸超えて
金光方面へ。

1軒目、”劉備”の”中華そば”500円。

ここは昔何度か行った事がありますが、
かなりの久しぶりです。

細硬麺で、王道の中華そばです。

201303101.jpg

次に2軒目、国道を車で走って気になってた
”鴨ねぎラーメン”の旗。

金光教お膝元の”桂屋”600円。

201303102.jpg

焼きねぎ、鴨肉も美味しいのは当然でしたが・・・
スープが甘い薄味で絶品でした。
さすが旅館、仕出し屋さんでもともと蕎麦屋さん、
その出汁が素になってるんでしょうね、
とても上品な味でした。

笠岡から走ってきましたと云ったら、
コーヒーとケーキをサービスでつけてもらいました。

巡礼のおもてなしの心があるんでしょうね。
気さくな奥さんでした。

今日は天気が変で、朝は暖かったのに、
昼は天気予報通り、雨・・・
しかも+強風に、雷も、
さすがに途中で雨に降らてた時は寒かったです。

何とか脚も痛くならず、ゆっくりですが
44キロ走りきれました。

実はこのコース・・・
あと2軒ほど行きたいラーメン屋もあるので
また近々チャレンジ予定です。

乞うご期待 手(チョキ)
posted by はっちん at 22:26| 岡山 ☀| Comment(0) | 麺同好会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年03月09日

黄砂襲来

今日はだいぶ暖かくなりました。

が、遂に、天敵黄砂が襲来し始めました・・・
しかも、PM2.5のおまけ付きかも???

こういう時は外出を避けるのがいいんでしょうが、
やっと走れるようになってきたので・・・
勿体ないって事で、一応マスクして走ってます。

まぁ〜今のところ、症状はでてないので
少しは防御できてるんでしょうね。

ただこれから濃度が更に高くなってくると思うと
今からぞっとしますね がく〜(落胆した顔)

最悪、インハウス(ジム)で走る事も考えないといけないかも。

今年は、例年より慎重さが必要となりそうです。
posted by はっちん at 23:52| 岡山 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年03月06日

飛来に飛散

昨日は車のフロントがだいぶ汚れてました ふらふら

まぁー色んな物のが飛び交う季節ですからね・・・

幸い花粉症ではないので、まだそう気にはしてませんが
そろそろ天敵の黄砂がやってくるので
黄砂情報は常にチェックしてます。

そう云えば、黄砂には、中国の光化学スモックの中を
偏西風によって飛んでくるので、
何が付着してるかわからない中、
それがアレルゲンとなるんだと思うんですが、
今話題のPM2.5の影響だったのかな?

PM2.5は、パーティカル・マターか何かの
略ではないかな?と思いますが、
直訳では微粒子物質、2.5um(マイクロメーター)って事です。

普段um(マイクロメーター)は仕事で使ってる単位なんで
あんまり違和感がないですが、1000分の1mmなんで
一般の生活では使わないでしょうか。。。

PM2.5を防ごうと思うと、N95マスクが必要みたいです。
ちょっとお高いみたいですね。

最近では花粉にPM2.5が付着して、
更に花粉症が悪化すると聞いてるので、
花粉症でなくても、花粉+PM2.5だと
もしかすると黄砂みたいに鼻水ダラダラと
ヤバくなるかもしれません。。。
なので今は外出する時はできるだけ
マスク(普通の)をしています。

特に走るときは・・・

因みに、やっと普通に走れるようになってきました。
まだスピードは自重してますが 手(パー)
posted by はっちん at 22:24| 岡山 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年03月04日

ひなまつり

昨日3月3日は、”ひなまつり”でした。

娘ちゃんも、もう成人なので、
”ひなまつり”を祝う年ではありませんが、
何事もイベント事は楽しいもんです。

なので、嫁さんが晩ご飯に、
ご馳走&ケーキを作ってくれました。

ちらし寿司、重箱入り。

201303034.jpg

手作りケーキは、いつもながら立派です。
勿論美味しいし わーい(嬉しい顔)

201303035.jpg

走れない中、食べるのが一番の幸せを感じる一時です。
絶対太ってるな・・・
posted by はっちん at 23:33| 岡山 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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