2011年11月22日

ありきたりですが

この日曜日は、神戸マラソン2011に参加してきました。
無事完走してきました。
が、久しぶりに筋肉痛がひどいです もうやだ〜(悲しい顔)

今週は、仕事、プライベートと忙しく、落ち着く暇が無いので
詳細報告はまた改めてしま〜す。

で、ついでに、ゆっくり休足もできるかな。

今日は、11月22日。

ありきたりですが、語呂合わせで”いい夫婦”の日です ムード

いい夫婦って?
そんな哲学的なことはほっといて、
色々マラソンとかで遊ばせて貰ってるので、
嫁さんには、いつも感謝しています 揺れるハート

そんな気持ちを伝える日として、あるのでしょうか?

まぁ〜普段から、感謝の気持ちは言葉にしているつもりと
自負してるんですが・・・

何にしても、毎年恒例、今年もケーキ バースデー を買って
皆で食べました。

単に、イベント好き イベント の口実だけなんですけどね 手(チョキ)


posted by はっちん at 23:35| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月18日

神戸へ

いよいよ明日の朝から神戸へ向かいます。

明日の天気は雨っぽいですが、
レース当日は何とか雨降らなそうです。

カーボ注入2日目。

本日は、パンをプラスして、
夜はカレーライスをお代わりしました。

少し食べすぎたかな???

今回、調子自体は悪くないですが、
30キロ以上のペース走をしてないので、
後半の落ち込みが少し不安です。

でも加古川マラソン(フル)に照準を合わせてるので
神戸はいいロングペース走の練習になるかも。。。

と、云っても勿論、ベスト狙って、撃沈覚悟で
キロ4分内で最初から押していけたらと考えてます。

果たして、どこまでもつ事やら・・・
posted by はっちん at 21:52| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月17日

ローディング開始

今週末は神戸マラソンと云う事で、
只今カーボローディング調整中です。

ジョグもそこそこにして、今日からはお楽しみの
炭水化物をローディング開始です わーい(嬉しい顔)

普段から炭水化物が大好き人間としては、
ホント待ってましたの時期です。

嫁さんや家族の協力も必要ですが、
少しわがまま言ってお願いしてます。
まぁ〜1年に2〜3回程度なんで。

本日は焼き芋をプラスして、夜はご飯+麺 るんるん
明日もがっつり炭水化物食べちゃいます グッド(上向き矢印)
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2011年11月14日

カンペーラン

昨日は、かがみのハーフでしたが、
その後、井原市芳井町で、寛平ちゃんの講演会があり、
急々と帰りました。

温泉とか、色々寄りたいところもありましたが、
次回に持ち越しです。

話は全然変りますが、先週土曜日に車のタイヤを交換しました。
かなり磨り減ってて、制動もヤバかったので・・・

で、今回、鏡野へ向かう時は、美星の広域農道経由で
高梁抜けて有漢から高速に乗ったんですが、
タイヤが新品だと、結構ワイディングしてる道でしたが、
グリップが良く効いて、運転もムッチャ気持ち良かったです。

なので帰りも、急いではいましたが、下道をノンビリ。。。

で、本題。
寛平ちゃんの講演会は、なんと無料で、
勿論、お題は”アースマラソン”
さすがに芸人さんだけあって、話は笑い有り、
普段聞けない裏話など、楽しい1時間半でした。

アースマラソンで岡山に入った時は、ちょうど日曜日の早朝で、
確か沿道まで応援しに行ったんですよね。

還暦を迎えてもチャレンジし続ける、
そんな気持ちを持ち続けたいと、感じさせられました。
posted by はっちん at 22:37| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月20日

1ケ月前

今日で”神戸マラソン”の1ケ月前です。

スタートは混雑するのでベストは狙えないでしょうから
練習のつもりで楽しむ予定です。
できれば次のフルを想定して、30キロまではキロ4分で
キープしたいですね。

とりあえず、交通手段と宿は予約済み。
往復の交通費と宿泊費込みで1万円以内に何とか抑えれました。

宿泊は、スタート地点の三宮駅裏で5000円。
スタート地点へはアップがてら歩いて余裕持っていけそうです。
更に低価格のカプセルも考えましたが、
5000円なら普通のホテルで、ノンビリくつろげた方がいいかな。

交通手段は、最近良く使う高速バス、往復割引でお得です。
時間はかかりますが、特に急ぐ旅でもないので・・・

今から楽しみです。
posted by はっちん at 21:08| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月08日

オレンジライン

昨日からこの3連休を利用して、息子ちゃんが久しぶりに帰ってきてます。

が、子供達は昼間は遊びに行ってたり、
明日は、マラソン・・・
嫁さんはバドの試合と・・・

せっかくですが、家族団欒は少ないみたいです がく〜(落胆した顔)

で、明日の大会用に1年前にバーゲンで購入した
新しいターサーをおろしました。

バーゲンなんで、メーカ、品名とサイズさえ合えば、色とかは二の次ですが、
今回ゲットした色は、なかなかのお気に入りです ぴかぴか(新しい)

ずーっと押入れに寝かしてて、
1年ぶりのご対面です・・・

1110081.jpg

明日お披露目です。

今シーズはこのシューズでレース頑張りますが、
10月は、この後、5キロ強(駅伝)、5キロ(クロカン)と短い距離でスピード注入。
11月は、ハーフ、ハーフ、フル(神戸)とスピード持久力を養い、
12月は、ハーフ、10キロ、3キロ強(駅伝)とバリエーションで調整し、
12月終わりの加古川フルにベストを持ってきたいです。

まずは、明日で様子見です わーい(嬉しい顔)
posted by はっちん at 21:28| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月26日

サマータイム終了

今日から会社もサマータイムは終了し、通常時間帯での勤務。

って事で、朝は通常の7時起きの予定でしたが、
習慣とは恐ろしいもんで、目覚ましが鳴る前に、
サマータイムの起床時間の6時半に目覚めちゃいました。

が、結局、まだ余裕があると思うと2度寝するんですけどね。
せっかく、早起きの習慣がついたのに、明日からも2度寝パターンかな。

サマータイム、帰りも明るいうちに帰れ、結構良かったです。
来年もないかなぁ〜〜〜



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2011年09月23日

おひがん

今日は、秋の清々しいお天気になりました 晴れ

早朝から神島をジョグしましたが、
ナビックの手前サッカー場から観る景色は、
瀬戸内海を一望でき、青い海、青い空、そして緑の芝生と、
心が和む一時でした。

その後、お彼岸て事もあり、その足でお墓へ直行。
今回、家族とのスケジュールが合わず、先に一人で参る事に。
と、云うことで、まずは、お墓掃除から・・・

草取り、墓拭き、ゴミ捨て等、お墓もピカピカになりました。

残念なことに、嫁さんがいないとお花が生けれないので、
とりあえず、今日は、お花無しで、線香だけあげて帰りました。

嫁さんが参った後に、もう一度行こう るんるん
posted by はっちん at 14:47| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月12日

十五夜

まだまだ残暑が続きますネ 晴れ

さて今夜は、中秋の名月、十五夜お月様がとても綺麗でした。
なので、お月見団子ならぬ、お月見パンで
嫁さんとお茶 喫茶店 しました。
これが至福の一時なんですよね ハートたち(複数ハート)

勿論、その前には、嫁さんと一緒にお月見ランで
お腹の準備は万端にしときましたヨ 手(チョキ)
posted by はっちん at 21:46| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月03日

台風上陸

台風12号、かなりノロノロ台風、
各地では被害も大きいみたいです。

昨日の予報では、今日の朝頃に岡山上陸かと思ってましたが、
結局、夕方18時頃に上陸しましたね。

時速10Kmくらいでのスピードなんで、ちょうどジョグペースです。

今日は朝からさすがに、風、雨が強かったです。。。
が、まぁ〜何とか満潮時期もズレて、一難は去りました。

進路も、当初、直撃かと覚悟してましたが、
若干右にそれて倉敷あたりに上陸したみたいです。

今は静寂な夜ですが、吹き返しもあるかもしれないので、
まだまだ注意はしないとね。

明日は、聖湖マラソンで〜す 手(パー)
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2011年09月02日

厳戒態勢

台風12号が近づいてきています。
このままだと明日の朝に岡山上陸か exclamation×2

既に暴風圏内には入ってるような風が吹いています 台風

直撃は、5年前の台風16/18号以来です。
その16号の時は大型台風で、しかも最も近づいた時が大潮の満潮だったので
我が家は床上浸水に もうやだ〜(悲しい顔)

大変な目にあいました・・・

今回も大型の勢力を保ったままの台風みたいですが、
幸いに大潮では無いです。

明日の満潮の14時過ぎが最も警戒必要ですが、
風、雨も要注意なんで、今日から我が家は厳戒態勢です。
物を寝かしたり、ロープで縛ったり。

明日の夕方、台風が貫けるまで、
何事も無ければいいんだけどナ。。。
posted by はっちん at 21:49| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月01日

9月です

今日から9月ですね。

8月の夏季連休が終わってから、かなりお久しぶりです 手(パー)
8月後半は、公私共何だか忙しくドタバタ続き・・・
と云っても、単に自分の処理能力が低いんで、勝手にあがいてる感じですが がく〜(落胆した顔)
9月もこの状況は続きそうです。。。

その中でも、ランニングは頑張ってたほうだと思ってます。
8月は、ゆっくりでも509キロ走りました わーい(嬉しい顔)
実は500キロオーバーは初めて・・・何を隠そう400キロオーバーも初めて。
まじめに走ってる方から見れば、今までが少なさ過ぎるのかもしれませんが・・・

9月からは、秋の大会が始まります。
スピードはこれからレースで少しづつ注入していくとして、
ちょっとでも、いい結果が出せればいいな。
posted by はっちん at 22:24| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月22日

連休を終えて

昨日で夏季連休の9連休は終了。
今日からまた仕事が始まりましたが・・・
休みボケか、身体がダルかったです。

この連休、特に何処かへ出かけるという事はありませんでしたが、
家の行事とか色々あって、結構有意義な休みでしたね。

とりあえず、この休みの間の目標として、
・毎日走る。
・一日平均20キロ以上走る。
を密かに考えてましたが、
結果、9日間で200キロ走破、ただゆっくりのLSDが主体ですが。。。

途中、中だるみもありましたが、何とか目標はクリアできました。

ある人が、夏休みの宿題みたいとも云ってましたが、
確かに、その通りですね。
まぁ〜心地よい疲労感も有り、
地足つくりとしては、いい練習ができたと思います。

今月は、このままゆっくりでも、しっかり距離を稼いで、
9月からは少しづつスピードも注入していきたいですね。
posted by はっちん at 23:28| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月21日

金婚のお祝い

今日は義父母の結婚50年、金婚のお祝いをしました ぴかぴか(新しい)

近所の和食屋さんの座敷を貸しきって、家族みんなで集まって総勢12名にて。
準備は殆ど嫁さんと女性軍にお願いしました。

嫁さんが作った垂れ幕。

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料理は、おかずを3品好きなものを事前にチョイス。

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美味しかったです わーい(嬉しい顔)

最後に、みんなが書いた寄せ書きに、ペア茶碗の贈り物、そして花束。

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手作りですが、なかなか温かないい金婚のお祝いでしたヨ。

うちは今年で20年、まだまだ50年には程遠いですが、
じーちゃん、ばーちゃん見習って、一日一日健康で仲良く、
頑張っていきたいな 手(パー)
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2011年08月17日

もう大人

今日は息子ちゃんの誕生日 イベント

伊代ちゃんのデビューと同じ歳になりました。(古っ〜〜〜)

夜に家でお祝い焼肉パーティーしました。
勿論、デザートは嫁さんの手作りケーキ バースデー

息子ちゃんの好きなモンブラン系。

110817.jpg

とっても美味しかったです わーい(嬉しい顔)

息子ちゃんもズータイはいっちょ前に大きくなりましたが、
夏休みには相変わらず、ずぼらな生活をしています ちっ(怒った顔)

少しでも大人の階段を登って行ってくれてるのかな?
これを期に少しでも頑張ってもらいたいもんです 手(チョキ)
posted by はっちん at 23:10| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月15日

お盆

お盆も今日で終わり。

昨日は、嫁さんの実家に親戚一同集合、総勢25名でがやがや。

ゆず君も一緒に連れていってやりました。

110814.jpg

実家の犬のリリー君とは結構仲良しです。
年齢差があるからかもしれません。

さすがに老犬のリリー君・・・落ち着きがあります。
ゆず君も最初はそわそわしてましたが、
途中からはいつもと違う雰囲気にも慣れたみたい。

勿論、ゆず君も皆と一緒に裏山に上って、
実家のお墓参りも済ませました。。。

で、今日、お盆最終日。
昼間はボーと過ごしましたが、
夜は、福山の花火大会を、珍しく嫁さんと二人で、
神島の美崎に車を止め、防波堤に登ってノンビリと見ました。

子供達は誘っても来なかったんですが。

近いと人ごみで大変ですが、対岸の神島は殆ど人もいませんでした。
かなり離れているのであたりかもしれませんが、
花火は小さくてもはっきり見えて穴場かも。

結構風もあって、涼しかったし。

JFEの工場の夜景も綺麗く、たまには二人きりで夜のデートもいいもんです 黒ハート

勿論帰りは、アイス買って食べたんですがね。
やはり、色気より食い気かも・・・わーい(嬉しい顔)
posted by はっちん at 22:16| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月13日

夏季休暇

今日から9連休の夏季休暇に突入です 手(チョキ)
特に何処かへ行くという予定はありませんが、
家的なイベントが色々あって、結構忙しいかも。。。

たちまち、今日は、実家の墓掃除と、家のお墓参りを。

今年は休みの入りが遅いせいか、お盆もあっという間な気がします。

暑い日が続きますが、この休みしっかりリフレッシュしよう ぴかぴか(新しい)


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2011年07月25日

砂の嵐

昨日の昼でアナログ放送は終了しましたネ。

昨日中はまだテロップが出てましたが、
今日からは、TV 画面が砂の嵐になってます。

うちは、まだブラウン管TVですが、
地元ケーブルTVが2015年まではデジタルからアナログへ
変換してくれてるので、普通に観えてます。

ただブラウン管なんで、地デジで液晶の鮮明さはわかりませんが。

今は、画面右上にデジアナ表示が光ってます ひらめき

デジアナ変換ではEPG(電子番組表)は使用できないみたいですね。
幸い、ハードディスクレコーダーは地デジ対応に変えてるので
問題ないですが・・・
ふくやまマラソンの抽選で当たったレコーダーですが、ほんとラッキーでした。

車のカーナビは、残念ながら、もう砂嵐しか観えません。
まぁ〜車で観る事もあんまりないんで、今は差し支えないでしょう。

家のTVも、もう少し落ち着いたら液晶TVに変えようかな。
もっと安くなるかも。
それに、折角観えてるブラウン管TVも、モッタイないしネ 手(チョキ)

TVっ子の一時代もこれで終わりか。
と、つくづく思う今日この頃でした。
posted by はっちん at 22:34| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月21日

うな丼

今日は、土用の丑の日です。

なので、晩ご飯は、嫁さん手作りうな丼でした。
うなぎは鹿児島産 手(チョキ)

美味しかったです わーい(嬉しい顔)

ですが、子供達は夏休みのはずなんですが、
息子ちゃんはバイトで、娘ちゃんは学校の実習とかで、家にいない時間が多く、
相変わらず一緒に夕飯食べる事が無いです もうやだ〜(悲しい顔)
せっかく息子ちゃんも帰って来てると云うのに・・・

しかも、今日は、嫁さんはバドの日なんで、
結局、一人寂しく、うな丼食べました ふらふら

残念。。。
posted by はっちん at 20:32| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月14日

今日は何の日

7/14、今日は何の日かご存知ですか?

1789年7月14日。
この日は、フランス革命の始まりとされている
バスティーユ牢獄襲撃の日です。

年号の1789年は、”火縄くすぶるバスティーユ”で
一度は耳にした事があるでしょうが、
なかなか日にちまでは知らないですよね。

なぜ、どこで覚えたのか記憶にないのですが、
毎年、7/14になると、フランス革命の日だと
思っちゃいます。

理系にして、文系が苦手(嫌い)な中で、
唯一、世界史の、特に中世ヨーロッパあたりが
好きだからでしょうか。。。

はっちん家の家系を知ってる人から見ると
そこは日本史だろうと突っ込みがくるかもしれませんが・・・

実は日本史は苦手です。。。

何にしても、この日を覚えてたからと云って、
得したことはないですけどね。

テストにはでたっけかな???
posted by はっちん at 21:26| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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