2007年07月20日

最後のあがき?

明日から勤続20年のご褒美のリフレッシュ休暇(第一回目)で
9連休です わーい(嬉しい顔)

そして遂に富士登山競争まであと1週間。
準備も十分でなく、焦りまくりですが、
最後のあがきをしてます。

特に今月に入って出張が多く。。。
何でこんな時に限って・・・とぼやいても仕方有りませんが、
合間を縫ってボチボチ練習を。

今日は 雨 だったので、ジムでトレッドミルで
傾斜練習をしました。

普段より速めの設定で、12Km/h(5分/Kmペース)。

ウォーミングアップ

傾斜0%:1Km
傾斜3%:1Km

少し気合を入れて

傾斜6%:3Km

クールダウン
傾斜0%:1Km

計6Km、約30分間です。

明日から徳島の実家へ法事の為帰省。
そのまま高知旅行予定です。

なので準備の為、早々に終了しました。

高知では、桂浜で砂浜ダッシュでもしてみるか・・・
無駄なあがきかな??? もうやだ〜(悲しい顔)
posted by はっちん at 22:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 目指せ富士登山競走(期間限定) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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