2007年07月13日

ゼッケン引換券

ついに富士登山競争のゼッケン引換券が来ました モバQ
ゼッケンNo.2676

ちゃんと申し込めてたのね わーい(嬉しい顔)
これで一安心です。

今週は、先週の週末の大山登山、30KmLSD走で再発した
右足首を休ませる為、休足してました。

たまたま出張だったんで、走れなかっただけとも
言うのですが・・・

でも出張先でも、軽くウォーキングだけはしてました。

そして、今日、外は雨 雨
大型の台風4号が近づいています。

そのせいで、舞州24時間リレーマラソンは中止に。
自然には勝てないか もうやだ〜(悲しい顔)

そのウップンを晴らすため、仕事帰りに、
会社のジムに寄って、トレッドミルで傾斜練習してきました。

時速10Km固定にて。

ウォーミングアップ
傾斜0%:1Km
  3%:1Km

富士想定平均斜度
傾斜6%:6Km

クールダウン
傾斜3%:1Km
  1%:1Km

トータル:10Kmを1時間です。

休足明けのため、無理せず、適度な感じでした。

が、汗がダラダラに・・・

途中、ジム内の人が帰ったのを見計らって
Tシャツを脱ぎ捨て、上半身裸で走り続けました。
インストラクターの女性の人はいましたが・・・
お構いなしに グッド(上向き矢印)

あとで見てみると、トレッドミルの部分のエアコンの
スイッチがOFFになってました もうやだ〜(悲しい顔)

そりゃ〜暑いわ。。。

話は変わりますが、
今週の出張(東京)の時に買っておいた”オトコ香るガム”を
走る前に噛んでみてました。

汗だくでも、ほのかに身体から爽やかな匂いが・・・

気のせいかも知れませんが、”オトコ香るガム”の効力かも?
インストラクターの女性の人は気付いただろーか?

これから、走る前は、”オトコ香るガム”を噛んで走ろう わーい(嬉しい顔)
モテモテになるかな〜
posted by はっちん at 23:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 目指せ富士登山競走(期間限定) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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