2011年09月25日

周南24時間リレーマラソン

今日は、広島のチーム”TeamB”で、
第8回周南24時間リレーマラソンに参加しました。
この大会、個人的にウルトラの大会とよくかぶるので、
隔年毎に参加して今回で3回目です。

当日ウルトラの大会がかぶって無くても
前週がウルトラってことばかりなのでなかなかベストな状態では走れませんが・・・

今回も先週、児島ウルトラの後の参加です。

競技場とその周辺を走る1周1.6Kmを走るコース、
昼の12時から24時間、周回を重ねるレースです。
過去にはこのチームで5位入賞したこともあります。

今回なかなか人数も揃わなかったみたいですが、
トータル13名で(フル参加は10名)
チーム結果、218周(348.8Km)17位/130チーム

昼間、1周毎でローテーション回してた時は、
最高順位8位までいきました。

上出来でしょう。

夜になって、疲れもあって、2周ローテにしたとたん、
順位も降下・・・いつものことですが・・・

で、個人の結果、
18周(28.8Km)、平均キロ3分26秒
1周ラップ 入りの1Kmラップ
1周目 5:27  3:15
昼食(おにぎり)
2周目 5:24  3:15
3周目 5:30  3:18
4周目 5:27  3:15
5周目 5:31  3:18
日暮れ(18:00)
6周目 5:35  3:21
7周目 5:38  3:24
夕食(弁当) *以降、2周ローテ
8周目 6:05  3:40
9周目 5:57
10周目 6:03  3:40
11周目 6:00
12周目 6:09  3:45
13周目 6:05
夜明け(7:00)
14周目 6:01  3:38
15周目 5:57
朝食(パン) *以降、1周ローテ
16周目 5:45  3:30
17周目 5:37  3:25
18周目 5:36  3:23
昼食(弁当)

ウルトラ明けでこの時期で、結構しっかり走れたような気がします。
さすがに2周ローテの時はスピード落としましたが、
2日目の朝、1周ローテに戻しても、疲れがありながらも
そこそこ上げていけたのが良かったかな。

これから秋のレースに向けて、スピードもしっかり注入できたしね。

今回、寒暖の差が激しく、日が出ている時はは暑く、夜は凍えたのが
キツかったです。

24時間、しっかり楽しめました。
参加の皆様お疲れ様でした。


posted by はっちん at 22:05| Comment(2) | マラソン・レース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
24時間かけてのインターバル走、お疲れ様でした(笑)
途中からの2周ローテーションは結構悶絶モノですね。
でも平均キロ3分26秒は流石!
今年のフルはベストが出るのでは?
Posted by よしだ〜 at 2011年09月26日 21:35
変態長殿(よしだ〜さん)♪

有難うございます。
これからのレースに向けスピード注入できました。
変態長も”しわい”に続いての入賞おめでとうございます。
ますます変態に磨きがかかってますね(笑)
Posted by はっちん at 2011年09月26日 22:11
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