2010年03月01日

ファンラン

昨日、2010そうじゃ吉備路マラソンに参加してきました。

体調も治りかけで練習もできてないので、
フルは走れんだろうなと思い、
もともとDNS予定でしたが(密かに仮装ランも考えてましたが)、

最近全く走れてないので、いい機会なんで
ファンランしながらウルトラ練習のつもりで走りました。

が、ファンランと言えどもやっぱり練習不足では
フルはしんどかった・・・

結果、3時間42分12秒(種目別190位/719人)

手元の時計でのラップでは、
5Km 24:59
10Km 24:20
15Km 21:47 *距離がおかしい?
20Km 26:39
ハーフ 1.42.34
25Km 23:48
30Km 26:08
35Km 31:32 *エイドでバナナいっぱい食べちゃいました
40Km 29:58
ゴール 13:03 3.42.12

当初の予定ではキロ6分で4時間くらいでと思ってたので、
スタートも後方よりノンビリと・・・

結果的には予測通りで走れましたが、
ウルトラの練習としては最初がキロ5分と
ちょっと速かったみたいです・・・

それでも後半キロ6分くらいに落ちてるのがショックです。。。
多分練習不足なんですけど。
(それなら最初からイーブンでキロ6分で走った方が良かった・・・)

ふと気付けば、富士五湖のウルトラまで、
もう2ケ月もありません・・・
やっぱ走り込みが少ない現状がかなり不安です。。。

もうちょいLSD頑張らなくては。。。
posted by はっちん at 22:46| Comment(0) | マラソン・レース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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