2008年11月23日

第12回べいふぁーむ笠岡マラソン大会

今日は、”第12回べいふぁーむ笠岡マラソン大会”に
参加してきました。

地元の大会なんで、知り合いも多く楽しかったです わーい(嬉しい顔)

結果は、1時間22分05秒。
今年の丸亀ハーフの自己記録も少し更新しました 手(チョキ)

3月から故障してから、やっと復活できて、
上がり調子の今年の初めに戻ってきました グッド(上向き矢印)

ラップタイムは、

5Km . 18:58
10Km . 19:08
15Km . 19:50
20Km . 19:49
21Km . 4:19

フルに向けては、まだまだ後半での課題はあるみたいです。

今日は、天気は 晴れ で、先週の寒さも無く
絶好のマラソン日和でした るんるん
とても走りやすかったのが良かったですね。

でも最初の給水(7Kmくらい)では手が滑って
カップを取れず もうやだ〜(悲しい顔)
2回目の給水(10Km過ぎ)もタイミングが合わず取れなず、
でも、すぐ折り返しだったので、コースアウトして
逆サイドですかさず給水しました。
この時期でも給水できんかったらヤバイもんね。

一番気になってたのが、後半の向かい風です。
今年も、最後の競技場へ向う直線な道は、
相変わらずの向い風でしたが、
去年よりはマシだったかな モバQ

結果的に、6/172位(ハーフ一般男子35〜49歳)
地元で入賞は嬉しかったです。

これで年末の加古川フルに向けていい感じでいけそうです 手(チョキ)
これから加古川までは、短めのレースが続きますが、
そこでスピードを養いながら、1本長いLSDでもやって
最後の〆のレースを飾りたいですね。

今日も皆さん楽しい一日有難うございました わーい(嬉しい顔)
posted by はっちん at 22:28| Comment(0) | マラソン・レース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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