伝説に向けて

今日は”産経大阪杯（Ｇ�U）”でした。
特にＧ�Uなら話題にしない競馬ネタですが・・・

今日は、多分現Ｎｏ.１牡馬”オルフェーヴル”が
今期初出走するってので楽しみでした。

勿論、結果は、１着。
最後は流しが入ってました・・・

しかも今回の出走メンバーは、
Ｇ�Tなみの馬が揃いました。
その中で勝つのはさすがです。

２着の”ショウナンマイティ”
実はあまり知らなかったんですが・・・
昨年の本大会の覇者、しかも”サンデーファミリー”です。

そら〜強いわ、１／２馬身くらいの差、
最後のまくりは素晴らしかったです。

３着は”エイシンフラッシュ”
昨年の”天皇賞秋”覇者。

他、個人的に応援していた”ヴィルシーナ”
残念ながら失速して６着。
”サンデーファミリー”で”ディプインパクト”の娘、
そろそろ勝たして欲しいですね。
昨年はいつも昨年三冠牝馬の”ジェンティルドンナ”に
負け続けてたんで・・・
この姉妹対決は今年も楽しみなんですが・・・

で、その”ジェンティルドンナ”
ドバイ遠征で、２着。
暑い中よく頑張ったと思いますが、
なかなか海外では国産馬は勝てないですね。

なので、今年こそ、”オルフェーヴル”
秋の”凱旋門賞”で勝て欲しいですね・・・
ただ、
もしかしたら、その前に”宝塚記念”で
昨年の最強４歳、
牝馬”ジェンティルドンナ”、
牡馬”ゴールドシップ”、
との夢のマッチがあるかもしれません。

こりゃ〜今年も競馬が楽しみだ。

あんかけ

今日は朝から風邪？か体調悪いです。
喉に、微熱、頭痛少々・・・

帰国してすぐの昨日から、ずーっとハードやったからかな・・・

と云いながら、
昼前から、嫁さんと鴨方方面へドライブへ。

昼ご飯は、途中の”かも川手延素麺”の麺祭りへ。
昨日から始まったみたいです

今回は、定番、”焼きうどん”、”かけうどん”、の他に
カレーうどんに変わって”あんかけうどん”初チャレンジ
みたいでした。



生姜が効いてて美味しかったです。

が、造るのに結構時間がかかってたので一杯のみ、
あとは回転の早い”焼き”を六杯、
最後にお口直しにあっさり系”かけ”一杯。

トータル八杯・・・
お腹いっぱいになりました。

その後は、最終目的の
秘密の場所で、恒例”つくし採り”

今日も約１時間で袋いっぱい採取・・・
ここはいつもよく採れる穴場です

ただ、あとの”はかま”取るのがしんどいんですよね

それ以前に、風邪がキツイです

帰国

無事帰国しました。

今日も朝からいっぱい食べました・・・

勿論、朝食はホテルバイキング。
あんまり昨日と変わりばえしないですが。



昼食は、時間が無かった為、業者さんの工場の食堂にて。
海鮮ラーメンと水餃子です。



最後、帰国前に、桃園国際空港にて。
台湾と云えば、タピオカミルクティー・・・



今回もしっかり食べた台湾出張でした。
体重は・・・

明日からしっかり摂生しよう。

二日目＠台湾

台湾二日目です。

ホテルは、新竹のHoward Hotel。

勿論、朝食はバイキングです。



朝から食べ過ぎですね・・・

昼食も御接待。

桃園の”壱等賞 ”にて。

自前の茶畑を有して、そのお茶が台湾の品評会で
一等を取った事から名前の由来になったそうです。

その茶畑はこちら。



昼から料理の多いこと・・・





エビフライの野菜巻きが美味しかったです。



で、夜も御接待。

同じく桃園の”龍潭觀光大池”沿岸。

この大池は、龍がでてきた所として、
大池の中心にお寺が建てられてました。



”大楊梅鵡荘”の”客家料理（Hakka Restarant）”



紹興酒は高級品を。



明日、帰国予定ですが、
台湾に来て食ってばっかり・・・
（ちゃんと仕事もしてますが。。。）

体重が恐ろしい事になってなければいいですが・・・

台湾上陸

昨日から台湾へ逃亡中です。。。

勿論、お仕事なんですが・・・

約１年ぶりに訪問。
毎年のようにこの時期来てますが
ずーっと続いた桃園国際空港や、高速１号の工事は
さすがにもう終わってましたね（当り前か）。

仕事はともかく・・・
台湾と言えば、うまいもん。

まず到着の昼ごはんは、
空港Ｂ２Ｆのフードコートにて、
”春水堂”の”功夫麺（クンフーメン）”



甘だれスープに太ちぢれ麺でした。
65TWDなので195円くらいですね。

機内食を食べてましたが、
ちょーどお腹も空いた頃だったので、
美味しく頂きました。

夜は、業者さんに御接待頂き、
竹北（最近開けてきたみたい）の
”華川宴”へ。
”ザ・台湾”を食べましょうと言ってましたが・・・
なぜか四川風ダシの鍋がでてきました。

勿論、ノープロブレムですが。



でも、具材・タレは台湾風らしいです。
台湾でよくある血を固めたプニュプニュのもんと豆腐は
なぜか頼んでもないのに次々入れられました・・・
後から聞くとそれだけ食べ放題だったらしいです。。。

で、〆はホテルの近く、新竹の日本人のご用達と云えば・・・
”一二三”
誰もが一度は訪れる聖地？らしいです。
はっちんも２年ぶりかな？

で、今まで気にもしてませんでしたが、
変なビールがありました。

台湾に来たら、”台湾ビール”しか飲んだ事なかったですが、
”パイナップルビール”



本当に甘く、パイナップルの味がしてカクテルみたいな
感じでした。
度数も2.8と低いみたい。

”マンゴービール”ってのもあるみたいですが・・・

で、最後は、”一二三焼きそば”



個人的には大好きでいつも頼んでます。

今週は、＠台湾在中なんで、
初日からこれなら、残りも・・・
かなり食べ過ぎの予感・・・

まぁ〜いいっか。

笠岡練習会

今日は”はっぴーず福山支部笠岡練習会”
を開催しました。

クラブ内外、総勢19名。

週間天気では雨も心配してましたが、
皆さんの日頃の行いがいいのか、
打って変って、いい天気
暑いくらいでした。

コースは、今回初めて、
太陽の広場発着、
井笠鉄道跡を北上し、古代の丘スポーツ公園の往復と
古城山公園経由する約27キロ。

色々不慣れなで、ご不便をおかけした部分もあったかと
思いますが、無事、事故無く終われて良かったです。

これも、参加頂いた皆さんのご協力のお蔭です。
ありがとうございました。

http://runrun-happys.com/guide/2013/2013-0324kasaoka.pdf

春の一日

今日は”春分の日”お彼岸の中日なので、
朝からお墓参りに行ってきました。

そして、すぐに娘ちゃんの卒業式に列席するため、
岡山へ。

卒業と云っても、あと一年は研究生で
学校に残るんで、まだまだ脛をかじられそうです。。。

結構ハードな一日でした。
最近仕事も遅く、ゆっくり身体を休める暇がないです・・・

貧乏暇無ですわ。

ホルホル

鳥取のＢ級グルメと云えば・・・
昨日紹介した”鳥取カレー”の他に、
”ホルソバ”なるものもあります。

”ホルモン焼きそば”の事ですが、
鳥取市は結構焼肉屋さんが多く見受けられました。

地元肉も有名なんでしょうね。

”ホルモン”と云えば、鳥取に来る前に通る、
津山市も負けてないです。
”津山ホルモンうどん”は今や全国的にも有名です。

ってな事で、
鳥取遠征前に、津山にて”津山ホルモンうどん”食べてきました。

53号線沿い、”石川屋”700円。



分厚い鉄板で焼くのが特徴らしいです。
31年の老舗、おばちゃんがよく喋る人で面白かったです。

”色んな種類のホルモンがふんだんに入ってますね”と言ったら、
”うちは昔から150ｇいれとんじゃ〜”って。

ホルモンもボリューム満点でしたが、
1週間かけて作ったゆず風味のタレも
美味しかったですよ。

で、勿論、鳥取でも、
”ホルモン焼きそば”食べました。
ホルモン連ちゃんでしたが・・・

繁華街の中心にほど近いとこ
”お好み焼き工房こな”690円。



味噌の甘辛い味付けが、”蒜山焼きそば”に似ている
ような気がしましたが、
ビールのおつまみにも合って美味しかったです。

今回カーボローディングも計画的にやっては無かったですが、
結果的に炭水化物注入出来ちゃってましたかね・・・
いつもの事ですが・・・

アフター

鳥取は、カレー王国を打ち立ててるみたです。

”鳥取マラソン”の参加賞にも
レトルトの”らきょう屋が作ったカレー”が
入ってました。

せっかく鳥取まで来たので
モロモロ美味しいもんを事前に調べてました。
勿論、鳥取カレー、

”洋食屋スノーラスカル”の”オムカレーセット”850円。



”はなまるマーケット”でも紹介されたみたいです。
ふわふわ卵がルーと絡まって美味しかったです。

帰ってからは、福山での飲み会に参加。
”R〜3”と”ジョグブ”合同打ち上げ、

”クワトロクローバー”ディナー。

ランチでは嫁さんと行った事はありましたが
夜貸切での宴会は初めてでした。

飲み放で4000円。







品数的には・・・でしたが、
お腹はいっぱいになりました。

多分、フル走った以上のカロリーは摂取してるでしょう。。。

これからも、
福山でのランナー交流がもっと広がればいいですね。

鳥取マラソン

昨日は、”鳥取マラソン2013”フルマラソンを走ってきました。

本来なら昨年からの集大成で、
45分カットのベストを狙いにいくはずでしたが、
2月に脹脛の肉離れで1ケ月間思うように走れず・・・
しかも何とか痛み無く走れるようになっても
スピードは控えての1週間ジョグだけの
ぶっつけ本番だったので、かなり完走も危ぶい？
状態でしたが、何とか3時間きって完走できました。

結果、2時間50分55秒
18位/1787名（一般男子）

手元時計のラップは、
05Km ＿19:59
10Km ＿19:36
15Km ＿20:09
20Km ＿20:06
25Km ＿20:12
30Km ＿20:31
35Km ＿21:00
40Km ＿20:15
フル ＿09:07

玉砕覚悟でしたが、キロ4分に抑えて走ったのが
功を奏したのかもしれません。
脹脛も最後まで痛みもでず、
逆に最後までしんどくなく、楽しく走れました。

気温20℃で暑かったし、風もそこそこキツイ中、
極端な落ち込みが無かったのは、
今回初めて、途中でエネルギーチャージ
したのが効いたのかも。

速い人達に聞くところによると
皆、何らかのエネルギーチャージしているとの事。

たまたま持ち合わせの”ザバス　ピットイン　リキッド”
（試供品）1本を、
20キロ超えた所と、25キロ超えた所で
2回に分けて飲んでみました。

難点は、手袋の中で手に持って走ったので
結構邪魔でしたね。

何か効果もありそうだったので、
次回は、ランパンにポケット繕って貰おうっと。。。

これで、一応完全復活・・・かもしれませんが、
以降もう今シーズンにマジレースのエントリー無し・・・

来シーズンに向けて、また地道に頑張っていきまっしょい。

今回も知り合いも多く、楽しかったです。
特に”ざき君”には色々お世話になりました。

マラソンでの繋がりは大事にしたいです。

害獣みたいな

いつも走ってる”太陽の広場”の
駐車場との間にある用水路に・・・

初めて、”ヌートリア”を間近で観ました

岡山には多く生息しているとは聞いてましたが、
なかなかモノホンの野生のを観る機会ってありませんでした。

しかも、ホームコースのお膝元で・・・
気づかんかったーーー

近づいても、人間に慣れているのか逃げませんでした。

見た目、ビーバーみたいで、
可愛いような気がしますが、
農作物等を荒らす”害獣”に分類されてるんですね。

草をムシャムシャ食べてました。



明日は、”鳥取マラソン”フルなので、普通は前日走らないですが・・・
故障明け直後なんで、かなり不安いっぱい・・・
走らずにはいられませんでしたね。

今から、とりあえず鳥取へ向かいます。
無理せず走りま〜す

一日遅れの

昨日は3月14日、ホワイトデーでしたが、
仕事も忙しく、家族皆の帰りも、遊び等・・・
で遅かったので、
何の準備しませんでしたが・・・

今日、一日遅れでしたが、仕事も一段落したので
帰りにケーキ買ってきました。

”セルクル”　各390〜400円



笠岡競技場近く、
いつも気にはなってましたが、
初めて行ってみました。。。

少しお高い感ですが、見た目も味も豪華でした

勿論、美味しかったです

春のランチバイキング

先日、家族が珍しく昼間揃ったので
笠岡グランドホテルの”ブランカ”の
季節限定、”春のランチバイキング”へ
行ってきました。

3/4〜4/7までの期間限定・・・

まずは、オードブル



そして、温製料理



その二



カレーやスープ、
そしてパンも



勿論、最後はデザートです。



制限時間60分で種類は少ないけど、
少数精鋭？
オードブルから温製料理、デザートまで、
さすがにホテルの美味しいです

食べ過ぎずちょうど良かったです

あれから2年

3月11日、
早いもんで、東日本大震災から2年が経ちました。

あの日は、台湾へ長期出張中で、
異国の地で会議をしながら、
ネットで知りました。

いてもたってもいられず、
早く帰国したかったのを思出だします。

あれから2年、
復興はまだまだ先が見えない状況でしょうが、
早く安心して暮らせる日が来るのを祈るだけです。

義援金とかではなく、他に、
自分には何ができのるか・・・
なかなか遠くて直接的な何かができる事は少ないですが、

昨年から、できるだけ、年に1回は、
東北の大会（勿論ウルトラですが）に
参加するように心がけてます。

勿論、自分の走りで、
人々に元気を与えるほどの力は
持ってませんが、

少しでも近くに行く事で
ほんの微々たるものですが
消費の一部でも手助けとなったらなぁ〜
と思ってます。

多くのランナーが東北に行けば、
その分経済もちょっとは活性化するかな？
何より人々の活力を感じられるでしょう。。。

去年は福島、今年は検討中ですが山形かな？
来年は是非岩手へ行きたいですね。

普段、なかなか東北方面へ行く機会も
ありませんから。

ラーメンマラニック

今日は、今年初、久しぶりに
一人ラーメンマラニックしました。

金光地区へ。

自宅から海岸線沿いを沙美海岸超えて
金光方面へ。

1軒目、”劉備”の”中華そば”500円。

ここは昔何度か行った事がありますが、
かなりの久しぶりです。

細硬麺で、王道の中華そばです。



次に2軒目、国道を車で走って気になってた
”鴨ねぎラーメン”の旗。

金光教お膝元の”桂屋”600円。



焼きねぎ、鴨肉も美味しいのは当然でしたが・・・
スープが甘い薄味で絶品でした。
さすが旅館、仕出し屋さんでもともと蕎麦屋さん、
その出汁が素になってるんでしょうね、
とても上品な味でした。

笠岡から走ってきましたと云ったら、
コーヒーとケーキをサービスでつけてもらいました。

巡礼のおもてなしの心があるんでしょうね。
気さくな奥さんでした。

今日は天気が変で、朝は暖かったのに、
昼は天気予報通り、雨・・・
しかも+強風に、雷も、
さすがに途中で雨に降らてた時は寒かったです。

何とか脚も痛くならず、ゆっくりですが
44キロ走りきれました。

実はこのコース・・・
あと2軒ほど行きたいラーメン屋もあるので
また近々チャレンジ予定です。

乞うご期待

黄砂襲来

今日はだいぶ暖かくなりました。

が、遂に、天敵黄砂が襲来し始めました・・・
しかも、PM2.5のおまけ付きかも？？？

こういう時は外出を避けるのがいいんでしょうが、
やっと走れるようになってきたので・・・
勿体ないって事で、一応マスクして走ってます。

まぁ〜今のところ、症状はでてないので
少しは防御できてるんでしょうね。

ただこれから濃度が更に高くなってくると思うと
今からぞっとしますね

最悪、インハウス（ジム）で走る事も考えないといけないかも。

今年は、例年より慎重さが必要となりそうです。

飛来に飛散

昨日は車のフロントがだいぶ汚れてました

まぁー色んな物のが飛び交う季節ですからね・・・

幸い花粉症ではないので、まだそう気にはしてませんが
そろそろ天敵の黄砂がやってくるので
黄砂情報は常にチェックしてます。

そう云えば、黄砂には、中国の光化学スモックの中を
偏西風によって飛んでくるので、
何が付着してるかわからない中、
それがアレルゲンとなるんだと思うんですが、
今話題のPM2.5の影響だったのかな？

PM2.5は、パーティカル・マターか何かの
略ではないかな？と思いますが、
直訳では微粒子物質、2.5um（マイクロメーター）って事です。

普段um（マイクロメーター）は仕事で使ってる単位なんで
あんまり違和感がないですが、1000分の1mmなんで
一般の生活では使わないでしょうか。。。

PM2.5を防ごうと思うと、N95マスクが必要みたいです。
ちょっとお高いみたいですね。

最近では花粉にPM2.5が付着して、
更に花粉症が悪化すると聞いてるので、
花粉症でなくても、花粉+PM2.5だと
もしかすると黄砂みたいに鼻水ダラダラと
ヤバくなるかもしれません。。。
なので今は外出する時はできるだけ
マスク（普通の）をしています。

特に走るときは・・・

因みに、やっと普通に走れるようになってきました。
まだスピードは自重してますが

ひなまつり

昨日3月3日は、”ひなまつり”でした。

娘ちゃんも、もう成人なので、
”ひなまつり”を祝う年ではありませんが、
何事もイベント事は楽しいもんです。

なので、嫁さんが晩ご飯に、
ご馳走＆ケーキを作ってくれました。

ちらし寿司、重箱入り。



手作りケーキは、いつもながら立派です。
勿論美味しいし



走れない中、食べるのが一番の幸せを感じる一時です。
絶対太ってるな・・・

カレーtoカレー

今日は、”井原マラソン”5Kmにエントリーしてましたが、
今の脚の状態を考えてDNSにしました。

5Kmなんで・・・
今の脚の状態でも走れない距離ではありませんが、
レースだと無理してしまいそうなんで
自重しました。

が、久しぶりのこの大会のエントリー。

楽しみは、炊き出しの”カレーライス”です。
会場も自宅からそれほど遠くもないので
応援がてらカレーを食べに行きました

具沢山で美味しいです



で、帰りには、お決まりのラーメンを。
って、今回は走ってもないですが・・・

笠岡の”スタミナ大将”
この前行って、お勧めの”みそラーメン”を
食べた焼肉屋さんですが、
もう一品のお勧めが・・・
実はそそられてました。

”カレーラーメン”600円。



カレーうどんは聞いた事ありますが、
なかなか・・・
カレーラーメンは珍しいのでは？

井原でカレーライスを食べたばかりでしたが、
ついつい食べちゃいました。

みそラーメン同様、チャーシューはさすが焼肉屋のお肉。
カレースープも美味しかったです。

少しハマりそうです

もう３月

気が付けば、もう3月です。
2月初めのべいふぁーむマラソンで脹脛を肉離れして
はや1ケ月・・・
2月は思うように走れませんでした。

しっかり脚を休めてるつもりですが・・・
なかなかよくなりません

普段は全く痛みを感じないのに、
少し走るとダメですね。

筋肉がだいぶ落ちてきてる感じだし
復活にはほど遠そうです。。。