2011年10月30日

Aゾーン

今日は、第1回”大阪マラソン”の開催日でしたね。
残念ながら落選したので、参加している知り合いのランナーへと
エールを送るだけですが。
前評判通り、盛り上がったみたいで、いい大会そうですね。
来年は是非、当選したいです。

今日は、これまた第1回の”神戸マラソン”の参加案内が届きました。
ちょうど3週間前です。

”大阪マラソン”に負けないよう楽しめたらいいですが。。。
個人的にはEXPOも楽しみですが、グルメイベントってのにも惹かれます。
帰りの時間にも余裕があるので、楽しく完走して、しっかり食べたいなぁ〜〜〜。

スタートは、幸いにAゾーンから。
と云いながらも、Aゾーンでも前と後ろでは1〜2分くらいの差が
あるでしょうね、なので、当初の予定通り、記録は考えず、
撃沈覚悟でハイペースでどこまで走れるかチャレンジしたい、
と、云いたいところでしたが。。。

思ったより、ゼッケン番号が10200番台と、
多分一般の部ではかなり若い方かと・・・
設定時間、いくらで応募したっけ?

なので、あまり無様な走りも出来なくなったかも。。。
なんせ若いゼッケンで後半撃沈して歩いてたら、何か恥ずかしい。

結局のところ、走ってみないと、どうなるかわかんないですけどね。
何にせよ楽しみです。
posted by はっちん at 21:46| Comment(2) | マラソン・レース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月23日

スコラ高原クロカン

今日は、第17回帝釈峡スコラ高原クロスカントリー大会の
5キロに参加してきました。

”はっぴーず”福山支部メンバーの久しぶりの集結にとても楽しい一日でした。

ただ、高原で紅葉も近い時期のはずなのに、いいお天気 晴れ
でムッチャ暑い・・・
走り終わった後は、もう汗ダラダラでした あせあせ(飛び散る汗)

レース前にコースをアップがてら皆で試走もしました。

前日の雨でコースに不安はあったけど、
思ったほどのグチャグチャでは無かったです。
が、いが栗が危ない がく〜(落胆した顔)
走ってても、ふんずけたり、蹴ったり・・・
結構チクチクやられましたね。

結果、49歳以下男子一般で昨年同様3位で、
しゃも地鶏ゲットです ぴかぴか(新しい)

タイムは昨年よりも5秒ほどUpの18分58秒。

目標の19分は何とか切れましたが、
1位とは50秒差、2位とは20秒差で、
まだまだ神石牛肉までの道のりは遠いです。

しかも5位までの入賞者は20〜30台前半なんで
オジーンズ頑張ってもキビシーい!のです。。。

でも幸い今回4位とは1分以上差があったんで、
ゴール手前では若干少し落として余裕のゴール 手(チョキ)

まだまだ若い者には負けたくないですね。

手元時計でのラップ(2キロからしか距離表示無)
2Km 6:50
3Km 3:17 10:07
4Km 4:39 14:46
5Km 4:12 18:58

クロカンといっても、コースは殆どアップダウンのきついトレイルです。

スタートが苦手なのに、いきなりトップスタート。。。
その後、すぐ1位の人と並走となるも、2キロ過ぎからはブッちぎられました。

途中の林間コースは完全な一人旅。

4キロのロード部に出てからの峠越えは、既に全く脚が動かなかったです。
ここで2位の人に抜かれました。
で、ラストの坂もフラフラ。

最初、突っ込み過ぎたかな?
と云うより、日頃の練習で、
このコースはロードよりしっかりとトレイルつまないと駄目ですね。

レース後は温泉につかり、お楽しみBBQを堪能しました わーい(嬉しい顔)

今月のスピード注入レースはこれで終了です。

ただ今日は、どちらかというと、スピード系よりトレラン系かな。
心肺より脚にきました。。。

来月のテーマは、ロングのでペースキープを目標にレースを展開していきます。
posted by はっちん at 21:26| Comment(2) | マラソン・レース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月20日

1ケ月前

今日で”神戸マラソン”の1ケ月前です。

スタートは混雑するのでベストは狙えないでしょうから
練習のつもりで楽しむ予定です。
できれば次のフルを想定して、30キロまではキロ4分で
キープしたいですね。

とりあえず、交通手段と宿は予約済み。
往復の交通費と宿泊費込みで1万円以内に何とか抑えれました。

宿泊は、スタート地点の三宮駅裏で5000円。
スタート地点へはアップがてら歩いて余裕持っていけそうです。
更に低価格のカプセルも考えましたが、
5000円なら普通のホテルで、ノンビリくつろげた方がいいかな。

交通手段は、最近良く使う高速バス、往復割引でお得です。
時間はかかりますが、特に急ぐ旅でもないので・・・

今から楽しみです。
posted by はっちん at 21:08| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月16日

べいふぁーむ駅伝

今日は第6回べいふぁーむ駅伝に”はっぴーず”で参加しました。

この大会、笠岡の干拓で行われるので地元の大会ですが、
初参加です。
広島と岡山の実業団(1部)と愛好家(2部)の大会って
新聞では紹介されてました。

勿論2部の愛好家で参加です わーい(嬉しい顔)

愛好家っと云っても皆速い人達ばかりなんですけどね・・・
ちょっと場違いな、しかもチーム自身平均年齢が高い中の
最年長で・・・1区はキツカったです ふらふら

チーム結果、2時間05分27秒/35.6キロ(6区間)
3位/13チーム(2部)、見事入賞です ぴかぴか(新しい)

今回2部では、1〜3位は岡山チームが独占でした。

個人結果、1区5.75Km、区間9/13位(2部)20分21秒

キロ表示はラスト1キロしかありませんでしたが、
地元コースのため、車でポイントを事前にチェック(若干の誤差はあり)してました。

1Km 3:16
2Km 3:30 6:46
3Km 3:24 10:10
4Km 3:43 13:53
5Km 3:36 17:29
5.75Km 2:52 20:21

少々風はきつかったですが、干拓でいつも走ってるので
慣れっこです。

結果5キロを17分半をきってるので、今の自分的には
十分、力を発揮できたとは思うんですが・・・

目標は、20分キリだったので、
結果は遠く及ばず、まだまだ修行がたりないっすね。

1区なんでレベルは高いのは分かってたので、
順位よりいかにタイム差を縮めて走れるかがポイントとしてましたが、
1位・2位のチームの1区とは、1分・40秒とかなり離されちゃいました。
もう少し縮めれる力が必要ですナ・・・・・・・・

あとは2区の絶対的エースのドゥーちゃんが圧巻ので7人抜き、
4区では絶好調のコメちゃんが区間賞の走りで一時はトップに 手(チョキ)

結構、台風の目になったんではないでしょうか。

広島1部は、中国電力、JFE、マツダの順位でした。

1区は実業団と同時スタート、なかなかできない体験ができました。
でも少し突っ込み過ぎましたけどね。

帰りは、皆で笠岡ラーメンへ。
”おっつぁん”しょうゆラーメン大盛り720円

111016.jpg

最近、大会の帰りはラーメンが定番です。
posted by はっちん at 20:46| Comment(0) | マラソン・レース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月11日

またもや・・・

今日、来年の”東京マラソン2012”の抽選結果の連絡がありました。

結果・・・”落選”・・・

2連勝後の4連敗です。

まぁ〜期待はしてませんでしたが、
もう最近の倍率じゃ〜当たる気がしませんネ。

それでも懲りずに再来年も挑戦するかな?

とりあえず、来年の今シーズン最後のフルは・・・
何処にしようかな・・・

このままなら、例年通り”そうじゃ吉備路マラソン”になりそうです。。。
posted by はっちん at 22:27| Comment(0) | マラソン・レース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月09日

吉備高原ふれあいロードレース

今日は、第24回岡山吉備高原車いすふれあいロードレース
10キロに参加してきました。

お天気 晴れ
気温24度、この時期にしてはちょっと暑かったですが、
風は爽やかで、そこまで汗はでませんでした。

しかし、相変わらずの坂でアップダウンが続くコース、
それでも、前半抑えていったので、後半もイーブンで走れました。

結果、36分54秒、10位/567人
中間点 18分30秒(後半18分24秒)

あと30秒くらい縮めないと入賞は難しいですね。
ラスト1キロあたりでは入賞圏内も見えてたんですが、
最後で引き離されました。
いつもながら最後のラストスパートが不足してます。
もう少し粘れればいいのですが今後の課題です。

まぁ〜今回は、いいスピード注入できたので、
このままシーズン突っぱしっていきたいです。

帰り、総社のラーメン店”国分寺”で”ぴり辛ラーメン”食べましたが、
今日のレースより汗が吹き出しました あせあせ(飛び散る汗)

111009.jpg

よくよく振り返ると、今年の1月にも同じラーメン食べてました。。。
悩んだ”冷やしつけ麺”にしときゃ〜良かった・・・
posted by はっちん at 21:31| Comment(3) | マラソン・レース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月08日

オレンジライン

昨日からこの3連休を利用して、息子ちゃんが久しぶりに帰ってきてます。

が、子供達は昼間は遊びに行ってたり、
明日は、マラソン・・・
嫁さんはバドの試合と・・・

せっかくですが、家族団欒は少ないみたいです がく〜(落胆した顔)

で、明日の大会用に1年前にバーゲンで購入した
新しいターサーをおろしました。

バーゲンなんで、メーカ、品名とサイズさえ合えば、色とかは二の次ですが、
今回ゲットした色は、なかなかのお気に入りです ぴかぴか(新しい)

ずーっと押入れに寝かしてて、
1年ぶりのご対面です・・・

1110081.jpg

明日お披露目です。

今シーズはこのシューズでレース頑張りますが、
10月は、この後、5キロ強(駅伝)、5キロ(クロカン)と短い距離でスピード注入。
11月は、ハーフ、ハーフ、フル(神戸)とスピード持久力を養い、
12月は、ハーフ、10キロ、3キロ強(駅伝)とバリエーションで調整し、
12月終わりの加古川フルにベストを持ってきたいです。

まずは、明日で様子見です わーい(嬉しい顔)
posted by はっちん at 21:28| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月01日

ポチっとな

今日から10月。
やっと秋めいてきました。

今年のさくら道遠足は残念な結果だったので、
来年こそは!と思ってましたが、
来年は大会自体がお休みみたいです。
残念。。。

なので、どうしようとかと思ってましたが、
以前、20回大会に250キロエントリーしときながら
故障して走れなかった、萩往還に申し込もうと。。。
(一応19回大会で140キロ完踏してるので)

で、今日からネットで申し込み開始だったので、
早速、ポチっと押しちゃいました。

来年も大きな目標が決定しました。
フルも勿論ベスト狙って頑張りますが、
超ウルトラ初完走に向けて・・・

不安もいっぱいありますが・・・
これからしっかり準備を進めていこうと思います。
posted by はっちん at 23:04| Comment(5) | マラソン・レース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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